Przejdź do głównej zawartości

Zdrowa dieta - jedz tłuszcze (sportem solone)

Choroby cywilizacyjne są ściśle związane z trybem życia i sposobem odżywiania się. Statystyczny dzień produktywnego członka społeczeństwa obfituje w stres i pośpiech. Wraz z nimi idą fastfoody - smaczne, szybkie posiłki stanowiące uzupełnienie, rzadziej podstawę diety. Czy są szczególnie szkodliwe? Przede wszystkim, w kontekście zdrowej diety, należy wyjaśnić nadużywane słowo "szkodliwość'. 

Hamburger nie jest szkodliwy, dopóki nie stanie się nawykiem, nieodłączną częścią diety. Sam w sobie jest ponad wszystko pożywny i smaczny.Zawiera on dużo białka, tłuszczu, soli i węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym. Niestety zbyt dużo w kontekście innych produktów spożywanych na co dzień. W naszej diecie większość produktów ma zbyt wysoki odsetek soli w porównaniu do dziennego zapotrzebowania, zbyt dużo jest też wysoko przetworzonych posiłków, zawierających węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym - żadna z tych rzeczy nie jest zdrowa. przejdź do całego artykułu na http://mathmed.blox.pl

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Spermatogeneza + Schemat przebiegu spermatogenezy

Spermatogeneza Definicja procesu Spermatogeneza jest procesem przebiegającym w gonadach osobnika męskiego. Ma on na celu wytworzenie męskich komórek rozrodczych – plemników . Przebieg spermatogenezy ryc. 1. Schemat przebiegu spermatogenezy Podstawą do rozpoczęcia spermatogenezy są pierwotne komórki płciowe zwane też  komórkami prapłciowymi (gonocyty) .  Zawartość materiału genetycznego w tych komórkach to 2n. W stadium płodowym komórki te dzielą się mitotycznie, zwiększając swoją liczbę. Część degeneruje, cześć przechodzi do spoczynku (stadium prespermatogonialne). Ok. 3 miesiąca życia z komórek prapłciowych tworzą się spermatogonia , z których powstają natomiast  spermatocyty I rzędu  – największe komórki ( 3-4 rok życia ). Te ostatnie to komórki z ilością materiału genetycznego 2n, powstałe również w wyniku podziałów mitotycznych. Wydarzenia te są etapem nazywanym  spermatogoniogenezą . Po niej następuje kolejny,  spermatocytogeneza . Rozpoczyna się

Rozmnażanie storczyków - keiki

Storczyki wytwarzają nasiona, jednak ich wysiew i otrzymywanie dorosłej rośliny jest czasochłonne i nie zawsze skuteczne. 

Bluszcz - roślina w kulturze, sztuce, religii

Bluszcz pospolity ( Hedera helix L . ) jest gatunkiem zwanym wiecznie zielonym pnączem. Hedera helix L. należy do rodziny araliowatych ( Araliaceae ) i jest jedynym jej przedstawicielem w polskiej florze. Stanowi on również jedyne polskie pnącze o liściach zimotrwałych. Siedliska posiada on w lasach całej Polski. Podlega on jednak ochronie prawnej, mimo że jest gatunkiem inwazyjnym. Występuje on w całej Europie i Azji Mniejszej.

Aparaty szparkowe

Aparat szparkowy to niezwykle ważny element funkcjonalny rośliny. 

Ajoloty, czyli „węże z łapkami”

Co wyjdzie ze skrzyżowania węża, kreta i dżdżownicy? Komisja etyczna ds. nauki tym się nie zainteresuje, bo coś takiego już istnieje w naturze. W Meksyku żyją 4 endemiczne gatunki gadów z rodziny Bipedidae, przypominające węże z krecimi łapkami.